こんにちは、看護部の宇佐美です。 今年も瞬く間に過ぎていき、あっという間に最後の月になりました。 そして私も優しい皆様に支えられながらあかり在宅クリニックに来て気が付いたら1年が経過しておりました…本当に早いです。 さて、寒い冬の到来ということで、冬になると血圧がいつもより高い？という方も多いのでは…

看護師の加賀です。 みなさんは好きな香りはありますか？　私はひのきや畳の香りが好きです。 香りの効果は、ストレスの低減、集中力の向上、睡眠の質の向上、自律神経のバランス調整があるそうです。 好きな香りを嗅ぐときにいつもよりも深く呼吸をすると、よりリラックスできるのを実感しています。 現代人は普段胸の…

こんにちは、あかり在宅クリニック看護師の石田です。朝晩ひんやりしてきましたね。秋は過ごしやすい季節ですが、気温や湿度が下がることで「肌の乾燥」が気になる時期でもあります。今回は在宅療養中の方にもできる簡単な保湿ケアのコツをご紹介します。 なぜ秋は肌が乾燥しやすいの？ 秋は空気が一気に乾燥し始め、さら…

10月になりようやく秋の涼しさが感じられるようになりましたね。今回、帯状疱疹について説明します。 帯状疱疹とは 過去に水痘(水ぼうそう)にかかった時に体の中に潜伏した水痘帯状疱疹ウィルスが再活性化することにより、神経に沿って、典型的に体の左右どちらかに帯状に時に痛みを伴う水疱(水ぶくれ)が出現する病…

こんにちは、看護師の原田です。暑い日が続く季節になりました。 暑いと寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることもあるのではないでしょうか？今回は『睡眠』についてお伝えします。 睡眠はなぜ必要か 睡眠は健康の維持・増進に必要な休養活動です。良い睡眠は、身体的な健康のみならず、精神的な健康にも欠かせません…

前回記事「高齢者の健康を守るタンパク質」（2024-08-24公開）では必要量と摂り方のコツを解説しました。本稿では、そのタンパク質を“活かす” 筋力トレーニング に挑戦します。  目次  サルコペニアとフレイル　～いま筋トレが必須な理由～  安全スクワット：イスがあれ…

Q1　前職ではどんなお仕事をされていましたか？ 地域包括ケア病棟で勤務していました。 Q2　訪問診療の看護師になろうと思ったきっかけを教えてください。 もともと看護師になる前は訪問診療のクリニックや病院で相談員（医療ソーシャルワーカー）として働いておりました。その中で様々な関わりをさせていただき、自…

皆様こんにちは。看護部の浅川です。 今年も残すところあと僅かです。 11月半ばすぎて急に寒くなったり、暖かくなったり。12月急に冬になって、寒暖差に体も参ってしまいますね。 そんな中、ホットな話題を提供できればといろいろ考えてブログ書いています。 まず我々看護部！！ 人数が増え、現在9名で診察のサポ…