こんにちは、あかり在宅クリニックの看護師大石です！今日は、元気な生活を支えるタンパク質の大切さについてお話しします。特に高齢者の皆さんにぜひ知っていただきたい情報ですので、最後までお付き合いください。 タンパク質とは？高齢者にとっての役割と重要性 ▼タンパク質とは何か？タンパク質は、私たちの体を作る…